Zhineng Qi Gong e Consapevolezza Corporea

Benessere Settimanale a La Radice Selvatica

La Radice Selvatica propone due attività continuative dedicate al corpo, al respiro e all’energia vitale. Questi incontri settimanali offrono un percorso costante per sciogliere tensioni, migliorare postura, ritrovare centratura e vitalità, e coltivare armonia tra corpo e mente.

Attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole ed esercizi guidati, ogni incontro permette di esplorare la presenza corporea e l’energia interna, sviluppando maggiore fluidità, equilibrio e benessere generale. Le attività sono aperte a tutti, principianti ed esperti, e si svolgono in un ambiente accogliente e sicuro, dove ciascuno può muoversi secondo i propri tempi e le proprie possibilità.

✨ Percorso di Zhineng Qi Gong e Consapevolezza Corporea ✨

Un ciclo di pratiche settimanali dedicate al benessere, aperto a tutti e adatto a qualsiasi età e livello di esperienza. Attraverso movimenti dolci, respirazione consapevole e semplici esercizi energetici, il percorso aiuta a sciogliere tensioni, migliorare postura, ritrovare vitalità e calma interiore.

Il percorso ci guiderà a:

• 🌱 Radicarci e sentirci più stabili
• 🌬 Respirare meglio e con maggiore consapevolezza
• 🤸‍♂️ Migliorare fluidità e armonia dei movimenti
• ⚡ Coltivare energia vitale e serenità
• 🍃 Connetterci con la natura e il nostro centro interiore

Utile per: ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, recuperare energia, aumentare elasticità e forza dolce, ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

🧘‍♀️ Cosa portare: abbigliamento comodo, calzini o scarpe leggere da interno, una bottiglietta d’acqua. Non servono attrezzature particolari, solo la voglia di dedicare un’ora a se stessi.

📅 Tutti i martedì e giovedi, a partire dal 09/10

⏰ dalle 9:00 alle 10:00
💰 il primo incontro è gratuito – poi 4 incontri per 50€

🔖 Attività riservata ai tesserati de La Radice Selvatica.
Chi non ha la tessera potrà farla in sede al costo di 20 €.

📩 per info e iscrizioni contatti@laradiceselvatica.it